Unter dem Titel AWAKENED PRESENCE entstehen kompakte, wirksame Workshops & Seminare,
in denen sich Therapie und Spiritualität treffen. Ich freue mich sehr, mit
„Zeige dich! – Öffne dich deiner tiefen Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden“
den allerersten kompakten Intensiv-Workshop vorzustellen!
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Wirklich gesehen zu werden ist wahrscheinlich unsere allergrösste Sehnsucht im Leben. Gesehen und gefühlsmässig wahrgenommen zu werden. Dabei geht es nicht um unsere Lebensleistung, unsere Karriere oder unser Aussehen. Es geht darum, als Wesen und Geschöpf emotional wahrgenommen zu werden, so wie wir sind, in unserer innersten Natur und Einzigartigkeit.
Sichtbar zu sein, sich selbst zu verwirklichen und dafür Wertschätzung und Anerkennung von Anderen zu bekommen, ist ein Grundbedürfnis des Mensch-Seins. Werden wir in unserer Kindheit darin emotional abgeholt und gespiegelt, entwickeln wir einen gesunden Selbstwert.
Einerseits leben wir in einer Gesellschaft, in der berufliche und materielle Errungenschaften sehr hoch angesehen werden. Unsere Schulbildung ist darauf ausgerichtet, uns mit viel (Fach-)Wissen auf das Leben vorzubereiten. Aber unser innerster Wesenkern, unser einfach So-Sein (ganz ohne etwas tun oder leisten zu müssen) wird meist übersehen.
Die Traumatherapeutin Verena König schreibt in ihrem Buch „Trauma und Beziehungen“:
«Es gibt kaum etwas Heilsameres als das Gefühl, verstanden und gesehen zu werden. Es ermöglicht uns, echte Verbundenheit und Zugehörigkeit zu erleben. Wenn wir uns gesehen fühlen, fühlen wir uns sicher.»
Wurden wir in unserer Kindheit nicht auf diese Weise wahrgenommen und fühlten wir uns emotional nicht gespiegelt und nicht gesehen in unserer Präsenz, führte das dazu, unser Innerstes zu verschliessen. Es entstand eine Hemmung des eigenen Selbstwertgefühls. Als Kind mussten wir dann eigene innere Impulse abwerten und verdrängen. Es fühlte sich nicht sicher genug an, unsere Zartheit, unsere Verletzlichkeit, unseren Sanftmut und manchmal unsere Wucht und Lebendigkeit nach aussen hin zu zeigen.
Viele unter uns Erwachsenen schämen sich, sich so zu zeigen, wie sie sind. Einerseits besteht der Wunsch und die Hoffnung, endlich ganz authentisch zu sein und die eigene innerste Wahrheit auszusprechen. Andererseits gibt es da eine tiefe Scham-Angst, eine Furcht vor negativer Bewertung, vor Kritik oder Ablehnung.
Wenn Wohlwollen und liebevolle Annahme im Raum sind und es sicher ist, einfach da zu sein und sich zu zeigen (ohne etwas tun zu müssen), können wir ganz bei uns ankommen und unsere Seele kann sich entfalten.
An diesem kompakten 1 1/2-tägigen Intensiv-Workshop erforschen wir, wie es sich anfühlt, im Körper präsent zu sein und gut geerdet im Kontakt mit dem Leben selbst.
Wir ergründen gemeinsam:
- Wie kann ich entspannt und authentisch bleiben, auch unter Druck und in Stresssituationen?
- Wie kann ich eigene Begrenzungen weiten und überschreiten?
- Wie bleibe ich tief verbunden mit mir selbst und gleichzeitig verbunden mit anderen?
Lerne in diesem Intensiv-Retreat, dir und deiner innersten Essenz mit Freundlichkeit und Weichheit zu begegnen, – damit deine Klarheit und innere Autorität nach aussen hin wachsen.
Was du erleben kannst:
- Besondere Verbundenheit zu anderen
- Neue Möglichkeiten für dein ganzes System
- Aha-Momente
und eine Ahnung davon, wie sich wirklich gesehen und unterstützt werden im Körper anfühlt.